Desarrollo de la fuerza
Te ayudamos a llevar tu fuerza al límite, a través de un entrenamiento planificado y acorde a tus capacidades.
MasFitness te programara un entrenamiento de fuerza, independiente en que tipo de ejercicio quieras desarrollarla, nos preocupamos de la técnica correcta de los ejercicios, además entrenar ejercicios de fuerza nos ayuda a mejorar en algún deporte en especial o realizar los trabajos diarias de mejor y más fácil manera.
Porque es bueno para mi?
Beneficios del entrenamiento con pesas:
- Favorece el rendimiento deportivo. El entrenamiento de fuerza optimiza el rendimiento de los atletas de resistencia al mejorar la mecánica de los movimientos y al incrementar la fuerza que se aplica en cada despegue del piso.
- Previene lesiones, ya que unos músculos fuertes y desarrollados no sólo protegen a las articulaciones, sino que ejecutan de mejor manera cada movimiento evitando molestias por malas posturas, y resisten en mayor medida trabajos intensos, lo cual reduce el peligro de ciertas sobrecargas
- Mejora la postura, porque los músculos implicados en el mantenimiento de la posición erguida se encuentran bien tonificados.
- Aumenta el gasto de calorías, al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal y el cuerpo quema más calorías, aún estando en reposo.
Detalles del servicio
Duración |
Tipo de Ejercicios |
Intensidad |
Nivel de entrenamiento |
Resultados |
|---|---|---|---|---|
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60 min
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Trabajo de fuerza
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Acorde al cliente
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Multi nivel
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Desarrolla la fuerza, quema calorías, mejora tu rendimiento deportivo
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Planes Fitness
PLAN FIT 1
SEMIPRESENCIAL
$
15.000
/mes
- Nuestras clases tiene un valor mensual de 15.000 pesos, donde recibirás una rutina virtual para hacer en casa y asistir 1 vez por semana para control de rutina.
PLAN FIT 2
2 VECES POR SEMANA
$
25.000
/mes
- Nuestras clases tiene un valor mensual de 25.000 pesos, donde podrás asistir 2 veces por semana en el horario que se muestre disponible en el calendario
PLAN FIT 3
3 VECES POR SEMANA
$
35.000
/mes
- Nuestras clases tiene un valor mensual de 35.000 pesos, donde podrás asistir 3 veces por semana en el horario que se muestre disponible en el calendario
Me gusta mas fitness porque me ayuda a mantener activa físicamente y poder jugar con mi hijos ahora se me hace más fácil.
Desde que asisto a las clases de mas fitness me siento con más energía para mis actividades diarias y noto mis cambios físicos.
Me gusta realizar actividad física y más fitness me hace sacar mi máximo potencial.
